Vielleicht haben Sie bei sich schon Anzeichen eines Burnouts erkannt oder möchten dies für Ihre Zukunft vermeiden? Oder Sie führen ein Team und möchten Ihrer Verantwortung ggü. Ihren MitarbeiterInnen gerecht werden?
Ich kläre mit Ihnen, was Burnout eigentlich bedeutet und ermittle den individuellen Grad Ihrer Gefährdung.
Gleichzeitig besprechen wir, mit welchen Rahmenbedingungen Sie konfrontiert sind und was davon veränderbar ist. Neben den äußeren Faktoren gehören dazu auch innere Rahmenbedingungen, also Ihre eigenen (unbewussten) Denkmuster und Glaubenssätze.
Wir beantworten die Fragen
- Was stresst Sie? Und warum?
- Was können Sie dagegen tun?
- Was ist für Sie Entspannung / innere Balance?
Weitere mögliche Foki bilden dabei Entspannungstechniken (Ruhe ≠ Entspannung), Ernährung, Bewegung und Freizeitgestaltung.
Das Bewusstsein echter Stärken und Schwächen ist die Voraussetzung für selbstverantwortliches und eigenmächtiges Handeln sowie authentisches Auftreten.